Perfectionisme: herkenbaar?

Wat is er mis met het altijd beter te willen doen? Je job goed willen doen en alles afwerken tot in de puntjes, dat mag. Als dat perfectionisme een keuze is van jezelf. Wanneer je voortdurend het gevoelen hebt: ‘het is niet goed genoeg’, dan wordt het een ander verhaal.
Lees meer

(H)erken hyperventilatie

Omgaan met veranderingen is niet voor iedereen even gemakkelijk. Meerdere factoren spelen mee: je sociale omgeving, je werk of je hobby’s, je financiële toestand, … allemaal belangrijke zaken die mee bepalen hoe je je als mens voelt en gedraagt.
Lees meer

Op zoek naar energie?

De donkere maanden van herfst en winter liggen bijna achter ons. Sommige mensen ervaren tijdens die maanden effectief een lager energieniveau. Ben jij ook op zoek naar meer energie?
Lees meer

Adem je stress weg

De huidige situatie maakt onzeker en angstig. Dat is een perfect normale reactie. Eén ding is zeker: we komen erdoor! Hartcoherentie kan hierbij helpen, een doeltreffende en wetenschappelijk onderbouwde techniek om angst en stress onder controle te brengen.
Lees meer