EFT, dat is de afkorting van Emotional Freedom Techniques, een ‘tapping’-techniek.

Waar acupunctuur werkt met naalden op de energiebanen of meridianen in ons lichaam, werken we bij EFT met onze vingers op bepaalde meridiaanpunten.

Negatieve emoties zetten zich vast in ons lichaam waardoor we klachten krijgen. Door te tikken op welbepaalde punten op ons hoofd of hand, lossen we die blokkades op zodat de energie weer vlot kan doorstromen. De oorzaak van deze blokkades kunnen grote of kleine trauma’s, zaken die ‘blijven hangen’ in ons geheugen. Door de lichamelijke klachten of sensaties te gaan benoemen terwijl we tikken zorgen we ervoor dat deze worden losgelaten. Daardoor voelen we ons beter, bevrijd, we laten los.

Wil je graag eens ervaren wat EFT juist met jou doet, reserveer hier dan je gratis 10 minuten-sessie.

In mijn blogbericht ‘Maak je emotionele rugzak leeg’ kan je meer lezen over dit onderwerp.